ストレスで歯ぐきが腫れるって本当？〜歯周病とストレスの関係〜

こんにちは。
新潟市中央区 新潟駅から徒歩4分、 からさわ歯科医院 院長の唐澤です。

「ストレスがたまってから、歯ぐきの調子が悪い気がします…」

仕事、家事、人間関係…
現代社会では誰もが何かしらのストレスを抱えています。
実はこの「ストレス」が、お口の健康＝歯周病にまで影響していること、ご存じですか？

歯周病は、プラーク（歯垢）に含まれる細菌が原因の病気です。
しかし、細菌がいる＝歯周病になるわけではありません。
重要なのは、身体側の“防御力（免疫）”です。
ストレスで免疫力が下がると、同じ細菌でも、炎症が悪化しやすくなるのです。

① 唾液の分泌量が減る → 口の中が乾燥する

ストレスによって自律神経が乱れると、唾液の分泌が減少します。唾液には細菌を洗い流す自浄作用があるため、唾液が減ると細菌が繁殖しやすくなり、歯周病が進行しやすい環境になります。

② 免疫力の低下 → 炎症が悪化しやすい

ストレスが続くと、「コルチゾール」というホルモンが多く分泌されます。
このホルモンは、免疫細胞の働きを抑える作用があるため、歯ぐきの炎症が治りにくくなり、慢性的に悪化する可能性があります。

※参考：日本口腔衛生学会「歯周病と全身疾患の関連について」（PDF）

③ 食生活・生活習慣の乱れ → 間接的に歯周病を進行させる

ストレスが強くなると、

• 甘いものやお酒の量が増える
• 歯磨きを怠りがちになる
• 睡眠不足が続く
• 無意識の食いしばり・歯ぎしりが増える

といった変化が起きやすくなり、歯周病の進行リスクが高まります。

• 「忙しくて歯医者に行けていない…」
• 「夜遅くまで仕事で、歯磨きをサボってしまう…」
• 「ストレスで甘いものやお酒が増えている…」

もしひとつでも当てはまるなら、気づかないうちに歯周病が進行している可能性があります。

✔ ゆったりカウンセリング

「最近忙しくて…」「歯ぐきがチクチクするけど放置してた…」
そんな小さな悩みも、気兼ねなくご相談ください。

✔ ストレス・疲労に配慮した治療

強いストレスは痛みや音に敏感になることがあります。
麻酔・施術・チェアタイムにもできる限り配慮しています。

✔ 忙しい方も通いやすい診療体制

• 平日・土曜ともに18時まで診療
• ネット予約＆変更対応OK
• 新潟駅南口から徒歩すぐ

ストレスが歯周病に与える影響	内容
唾液の減少	口の中が乾燥し、細菌が繁殖しやすくなる
免疫力の低下	歯ぐきの炎症が悪化しやすくなる
習慣の乱れ	歯磨き・食生活の質が低下し、悪化の要因に
早めの受診が大切	自覚症状がなくても進行する場合あり

歯ぐきの腫れや出血は、体からのサインかもしれません。
仕事や家庭の都合で通院を後回しにしている方ほど、今が歯周病予防のチャンスです。
からさわ歯科医院では、検診だけ・相談だけのご予約も承っております。