歯周病は「磨いてるつもり」じゃ防げない？〜セルフケアとプロケアの違い、正しく知っていますか？〜

こんにちは。
新潟市中央区・からさわ歯科医院 院長の唐澤です。

「ちゃんと磨いてるのに、歯ぐきが腫れる…？」

そう感じたことはありませんか？
実はこれ、多くの患者さんが抱えている共通の悩みなんです。
「毎日3分以上磨いてます」
「電動歯ブラシ使ってるのに…」
それでも歯周病になってしまうのはなぜでしょうか？

歯の表面についた細菌の膜＝プラーク（歯垢）は、24〜48時間でバイオフィルムという強固な塊に変化します。
このバイオフィルムは、普通の歯磨きでは完全には落としきれません。
そのまま放置すると、歯石に変化し、歯周病の原因菌の温床になります。

セルフケアでできること

• 食べかす・浮いた汚れの除去
• 表面の軽いプラークの清掃
• 歯ぐきのマッサージ（適切なブラッシング）

セルフケアでは難しいこと

• 歯と歯の間・歯ぐきの奥に溜まったプラーク除去
• バイオフィルムの破壊
• 歯石の除去

つまり、セルフケアは予防の“土台”にはなるけれど、完結はしないということです。

からさわ歯科医院では、以下のようなプロケアを行っています。

▶ スケーリング（歯石除去）

専用の器具で、歯と歯ぐきの間に付着した歯石やバイオフィルムを除去します。保険診療でも可能です。

▶ PMTC（Professional Mechanical Tooth Cleaning）

歯の表面を専用のペーストと器具でつるつるに磨き上げる処置です。
虫歯や歯周病の予防、口臭ケアにも効果的。

▶ エアフロー

微粒子のパウダーと水圧で歯の着色やバイオフィルムをやさしく除去。
痛みが少なく、着色汚れが気になる方にもおすすめです。

患者さんのお口の状態により異なりますが、基本的には3〜6ヶ月に1回のメンテナンスが理想です。

• 軽度の歯周病／再発予防目的 → 半年に1回
• 中〜重度の歯周病／リスクが高い方 → 1〜3ヶ月に1回

初診時に検査を行い、最適な通院間隔をご提案いたします。

• 痛みや不快感が少ない施術（麻酔なしでも安心）
• お子さま〜高齢の方まで対応できる予防体制
• 予防専任の歯科衛生士が担当
• 清潔な個室・半個室でリラックスして受けられる

セルフケア	プロケア
毎日の歯磨きで行う	歯科医院で定期的に行う
プラークの除去が中心	バイオフィルム・歯石まで除去
自分の感覚に頼るケア	プロによるチェックと処置
やり方次第で効果が変わる	科学的・機械的に安定したケア

「痛くないから大丈夫」
「見た目はきれいだし問題ない」

そう思っているうちに、静かに進行するのが歯周病の怖さです。
セルフケアだけで安心せず、“プロのメンテナンス”を習慣にすることが、将来の歯を守る最善策になります。